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腹ベルトが取れないんですよね。ぷよよんと。
大丈夫。続けていれば必ずその肉は落ちます。
投稿者: JIN | 2008年8月21日 17:27
日時: 2008年8月21日 17:27
体全体で5kg落ちたという事ですね。 部分痩せするよりは健康的で良いと思いますよ。 WiiFitを持ってらっしゃるんなら、燃焼フラフープを日課にしてみては?
投稿者: はむ | 2008年8月21日 19:13
日時: 2008年8月21日 19:13
お腹周りの肉は腰の回転運動(?)を行っていないとなかなか落ちないと思いますよ。
投稿者: 日傘 | 2008年8月22日 08:09
日時: 2008年8月22日 08:09
腹筋を昼飯後一日10回3ヶ月行うだけで結構変わりますよ。 当方は肉が落ちたりはしませんでしたが、増えることがなくなりました。
投稿者: |v・) | 2008年8月22日 10:42
日時: 2008年8月22日 10:42
こんにちは、いつも楽しく読ませていただいてます。
5kg減量おめでとうございます。 過去に禁煙も達成されてるそうで、 ここら辺の自己コントロールはさすがですね。 腹ベルトというか、下腹と脇腹のたるみは ダイエットで言うところの「ラスボス」 に当たるそうでなかなか難しいですね。
運動とかを取り入れてみては? ビリーとか ブートキャンプとか(笑) ビリーズブートキャンプは筋肉に 負荷を与えてから、その負荷をストレッチとかで 抜くタイミングが絶妙というか、きっちり鍛えて、尚且つ体に無理をさせないさじ加減が 気に入ってます。
体鍛えるとスポーツする事のみならず、 いろんなことに「余裕」が生まれていいですよ。 あー、「脳」も「体の一部」なんだなー。って思う事があります。
父兄参加のときに「明らかに他のパパさんたちとは違う動き」を見せるチャンスかも(笑
投稿者: takuma510 | 2008年8月25日 09:30
日時: 2008年8月25日 09:30
腹筋・ウォーキングをやるといいです。 しゃかりきにやると続かないので、無理なく毎日できる 分量がいいようです。
投稿者: Osam | 2008年8月25日 22:25
日時: 2008年8月25日 22:25
2008年8月21日 13:39に投稿されたエントリーのページです。
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コメント (6)
大丈夫。続けていれば必ずその肉は落ちます。
投稿者: JIN | 2008年8月21日 17:27
日時: 2008年8月21日 17:27
体全体で5kg落ちたという事ですね。
部分痩せするよりは健康的で良いと思いますよ。
WiiFitを持ってらっしゃるんなら、燃焼フラフープを日課にしてみては?
投稿者: はむ | 2008年8月21日 19:13
日時: 2008年8月21日 19:13
お腹周りの肉は腰の回転運動(?)を行っていないとなかなか落ちないと思いますよ。
投稿者: 日傘 | 2008年8月22日 08:09
日時: 2008年8月22日 08:09
腹筋を昼飯後一日10回3ヶ月行うだけで結構変わりますよ。
当方は肉が落ちたりはしませんでしたが、増えることがなくなりました。
投稿者: |v・) | 2008年8月22日 10:42
日時: 2008年8月22日 10:42
こんにちは、いつも楽しく読ませていただいてます。
5kg減量おめでとうございます。
過去に禁煙も達成されてるそうで、
ここら辺の自己コントロールはさすがですね。
腹ベルトというか、下腹と脇腹のたるみは
ダイエットで言うところの「ラスボス」
に当たるそうでなかなか難しいですね。
運動とかを取り入れてみては?
ビリーとか ブートキャンプとか(笑)
ビリーズブートキャンプは筋肉に
負荷を与えてから、その負荷をストレッチとかで
抜くタイミングが絶妙というか、きっちり鍛えて、尚且つ体に無理をさせないさじ加減が
気に入ってます。
体鍛えるとスポーツする事のみならず、
いろんなことに「余裕」が生まれていいですよ。
あー、「脳」も「体の一部」なんだなー。って思う事があります。
父兄参加のときに「明らかに他のパパさんたちとは違う動き」を見せるチャンスかも(笑
投稿者: takuma510 | 2008年8月25日 09:30
日時: 2008年8月25日 09:30
腹筋・ウォーキングをやるといいです。
しゃかりきにやると続かないので、無理なく毎日できる
分量がいいようです。
投稿者: Osam | 2008年8月25日 22:25
日時: 2008年8月25日 22:25